“第二波疫情？
根据2023年2月18日中国疾控中心发布的通告：2022年12月1日至2023年2月16日，共发现本土重点关注变异株15例。
图片来源：中国疾控中心
2023年2月19日，杭州被报道有两个学校多个学生发热，听课的消息。这些消息让人不免担心疫情是否开始反复，我们是否会快速经历第二波疫情的冲击。
但是根据检测，这些学生为首次感染和流感聚集性传播。实际上，根据中国疾控中心在2月18号发布的数据表示，新冠感染者虽然已经大幅降低但是每天感染者还是在5000例以上。
图片来源：中国疾控中心
与此同时有专家表示，我国的第二个感染高峰期在今年的五六月份，国外的感染高峰期是三个月一次，我们国家大概是在半年左右。同时第二波疫情的感染率会远远小于第一波疫情的情况，所以大家不用太过担心。
“阳过以后短期内会感染XBB变异株吗？
在检测出的病毒变异株中XBB毒株以及其亚分支无疑是国内当下最受关注的新冠变异毒株。不少人担心自己刚刚经历了新冠的感染，在新一轮XBB的毒株攻击下是否会经历又一次感染。
首先我们来了解一下XBB毒株：它是之前变异的毒株BA.2.10.1和BA.2.75亚系的重组体。XBB系列之所以被广泛关注是因为它具有极强的免疫逃逸能力。这种极强的免疫逃逸能力让它在海外多个国家大肆传播。早在去年10月底，XBB1.5已经在纽约和康涅狄格州被发现，经过两个月以后它在美国几乎打下了半壁江山。
(Focosi, Quiroga et al.)
但是如此强的免疫逃逸能力在刚刚经历第一波感染的国内是不是也会引起这样子强的感染呢？中疾控在1月4日做出回应称：我国目前本土流行的绝对优势毒株是BA.5.2和BF.7，个体在感染BA.5.2和BF.7后产生的中和抗体，在短期内（3个月）会维持相对较高水平，预期对其他奥密克戎变异株分支（包括XBB）有较好交叉保护作用。我国短期（3个月）内，由XBB系列变异株包括XBB1.5引发大规模流行的可能性极低。
所以说短期之内在我国不会有大范围的XBB毒株感染的情况，大家不必过于恐慌。
同时世界卫生组织提供信息表示，感染XBB之后的症状和感染其他的新冠毒株是相似的，并没有发现什么严重的不同。关于网络上的一些关于XBB会影响心脑血管、脑雾以及严重腹泻等病症，实际上也是夸大了XBB的致病性。所以说除了大范围的扩散之外，严重的致病性也是我们对于XBB毒株的误解。科学客观的看待XBB毒株帮助我们更好的做好应对它的措施。
“应该怎么进行自身防治？
一、 做好自身的安全防范：
出门戴好口罩，尽量不去人多的地方。做好自身安全防护的第一步就是对自己的健康负责。口罩是有效隔绝病毒的工具，所以必要出门时一定要佩戴好口罩。对于居住工作的环境注意做好通风，使室内的空气保持通畅的状态有助于呼吸系统的良好运行。同时注意进行定期的消毒，保证环境的安全健康。
二、 加强锻炼合理饮食：
面对多变的疫情，增强自身的抵抗力才是关键所在。增强自身的抵抗力需要从饮食以及锻炼两个方面入手，加以充足的睡眠是我们抵御病毒侵袭的方法。合理一日三餐，注意蛋白质和维生素的合理分配，不吸烟不饮酒，同时加上适当的运动。注意运动的适当性，过度的运动反而会使身体处于超负荷状态。保证每天的睡眠数量和质量，拥有一个健康的生活习惯会是使我们从根本程度上减少病毒的侵害。
三、 保持积极乐观的心态
身体素质要提高，心理健康同样也不可忽视。一个人如果长期处于担心忧虑的状态，那么他的心理状态一定会影响到他的身体健康。我们无法左右环境和病毒，但是我们可以改变自己的心态和做法。面对反复的疫情，保持一个积极乐观的态度，做好自己该做的事情然后去积极维持正常的学习和生活。
以上就是对疫情的一些现状以及建议，希望大家不要太过担心，保持一颗平常心~以健康的身心去迎接各种挑战同时也不要忘记享受美好的生活~
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参考文献…
Focosi, D. A.-O. X., R. A.-O. Quiroga, S. A.-O. McConnell, M. A.-O. Johnson and A. A.-O. Casadevall "Convergent Evolution in SARS-CoV-2 Spike Creates a Variant Soup from Which New COVID-19 Waves Emerge. LID - 10.3390/ijms24032264 [doi] LID - 2264." (1422-0067 (Electronic)).